Minhas escolhas para os melhores equipamentos de ginástica doméstica para apartamentos têm até 30% de desconto no primeiro dia

O Prime Day é de 23 a 26 de junho, e Lifehacker está compartilhando as melhores vendas com base em análises de produtos, comparações e ferramentas de rastreamento de preços antes que acabe.

Se você pretende construir uma academia em casa, mas está preocupado com as restrições de espaço em sua casa ou apartamento, o Prime Day 2026 é o seu momento. A Amazon está oferecendo atualmente descontos de até 30% em equipamentos de ginástica e ginástica doméstica, incluindo muitas opções projetadas especificamente para espaços pequenos.

A principal estratégia para fazer compras na academia quando você não tem muito espaço para trabalhar é focar na versatilidade e no uso eficiente do espaço. Escolha equipamentos que sirvam a vários propósitos – estou falando de halteres ajustáveis ​​que substituem um suporte inteiro para halteres, faixas de resistência que podem substituir máquinas inteiras e equipamentos dobráveis ​​que armazenam com eficiência. Estas são minhas principais escolhas.

As melhores ofertas do Prime Day em halteres ajustáveis ​​​​e bancos de musculação

Uma das categorias mais populares para moradores de apartamentos são os conjuntos de halteres ajustáveis. Estes são um categoria favorita minha porque eles permitem que você vá de pesos de 5 libras a pesos de 50 libras (ou mais!) Sem a necessidade de várias prateleiras de equipamentos. Minha opção favorita: Estas Halteres Bowflex Results Série 552 custam $ 343,99 por um par, normalmente $ 429,99. Se você não conseguiu adivinhar pelo nome, eles podem ajustar de 5 a 52 libras.

Bancos de musculação ajustáveis ​​também são uma compra decente no momento. Esse Banco de musculação Flybirdnormalmente $ 141,80, está à venda por $ 104,47. Ele foi projetado para ser dobrado e armazenado em espaços estreitos, exigindo cerca de 23 centímetros de largura – perfeito para apartamentos e pequenas academias domésticas. Combinado com halteres ajustáveis ​​e faixas de resistência, um banco de musculação amplia suas capacidades de treinamento de força em um espaço mínimo.

As bandas de resistência podem substituir máquinas inteiras, e essas opções estão à venda no Prime Day

As bandas de resistência são outro apartamento essencial, com muitas opções com descontos agora. Um conjunto completo de faixas de resistência – geralmente incluindo opções leves, médias e pesadas – são inestimáveis ​​para exercícios em apartamentos porque são essencialmente leves e cabem em uma pequena gaveta. Este sistema de ginástica doméstica multifuncional TRX, normalmente por US$ 189,95, está à venda por US$ 132,95.

As melhores ofertas do Prime Day em equipamentos cardiovasculares, de esteiras a bicicletas de spin

Para exercícios aeróbicos, as opções ficam mais complicadas em um apartamento ou em uma casa sem muito espaço extra, mas existem soluções:

• O Série NordicTrack T é uma esteira dobrável, normalmente por US$ 799, atualmente à venda por US$ 639.

• O Bicicleta de treinamento cruzado Peloton e Bicicleta de treinamento cruzado + estão ambos à venda para o Prime Day. A bicicleta de cross training padrão custa atualmente US$ 1.295 (normalmente US$ 1.695), e a Bike+ custa US$ 1.795 (normalmente US$ 2.695).

• O Máquina de remo Hydrow Originnormalmente $ 1.995, está à venda por $ 1.696. O remo é um excelente treino para o corpo inteiro, e esta máquina é armazenada verticalmente contra a parede para liberar espaço.

As melhores ofertas do Prime Day em acessórios de treino

Você não precisa de máquinas sofisticadas para fazer um bom treino em casa. Também estou vendo ofertas do Prime Day nesses acessórios de treino, que podem ajudá-lo a aumentar sua frequência cardíaca sem ocupar muito espaço:

Todas essas são maneiras relativamente baratas de completar sua humilde academia doméstica.

O que considerar ao equipar uma academia em casa quando você não tem muito espaço

A melhor abordagem é começar com equipamentos versáteis que cubram todos os seus princípios básicos – força, cardio e flexibilidade. Halteres ajustáveis, faixas de resistência e um tapete de ioga oferecem 80% do que a maioria das pessoas precisa. Construa a partir daí com base no que você realmente usa, aproveitando as vantagens das ofertas onde puder – o preço do Prime Day torna este o momento ideal para investir na configuração da sua academia doméstica.

Uma dica prática: meça seu espaço antes de finalizar qualquer compra. Certifique-se de que o equipamento cardiovascular e os bancos realmente caibam em sua sala, permitindo que as portas abram e fechem, e leve em consideração quanto espaço você precisa ao redor do equipamento para usá-lo com segurança.

Procurando por outra coisa? Varejistas como Walmart e Best Buy realizam vendas no estilo Prime Day que são especialmente úteis se você não tiver o Amazon Prime.